7 Tips Menjalani Hari agar Lebih Produktif

Kompas.com - 06/05/2018, 08:20 WIB
Ilustrasi bekerja berdiri monkeybusinessimagesIlustrasi bekerja berdiri

KOMPAS.com - Apakah Anda sering merasa tidak semangat menjalani hari-hari? Bisa jadi itu karena ada yang salah saat mengawali hari. Salah satunya adalah kebiasaan pada waktu pagi hari.

Waktu pagi adalah langkah awal untuk memulai segala sesuatu setiap harinya. Karena itu, penting untuk memaksimalkan waktu pagi. Sebab pagi yang diawali dengan energi positif tentu akan membuat hari jadi lebih produktif hingga di penghujung hari.

Berbeda jika Anda mengawali pagi dengan setengah hati. Malas, tak bersemangat, dan lainnya tentu bisa sangat merugikan diri sendiri.

Penasaran bagaimana caranya memaksimalkan waktu pagi supaya jadi lebih produktif? Berikut ini tips- tips menjalani hari agar lebih produktif seperti dikutip dari Cermati.com.

1. Jangan Tidur Terlalu Larut Malam

Ingin agar hari Anda lebih produktif? Jangan begadang dan tinggalkan kebiasaan tersebut. Tidur lebih awal dan jangan tidur terlalu malam merupakan langkah jitu untuk mengawali hari.

Sebab ketika seseorang tidur terlalu malam dan harus bangun pagi-pagi, tubuh akan kekurangan waktu istirahat yang cukup. Akibatnya membuat tubuh terlihat lesu tak bertenaga, kurang fokus, hingga mudah marah yang dapat berdampak negatif pada pekerjaan atau aktivitas secara menyeluruh.

Lebih baik selesaikan tugas dan jangan menunda-nundanya. Alangkah baiknya waktu malam digunakan untuk mengistirahatkan tubuh.

Berikan setidaknya waktu minimal 6 jam untuk tubuh beristirahat dan melakukan pemulihan secara menyeluruh. Dengan begitu, waktu pagi makin produktif dan tetap prima hingga sepanjang hari.

2. Buat Jadwal Bangun Tidur yang Tetap

Biasanya jika pada waktu kerja, sebagian orang hampir memiliki waktu istirahat malam yang sedikit. Namun, saat akhir pekan, barulah mereka “balas dendam” dan akhirnya bangun lebih siang dari biasanya.

Halaman:
Dapatkan Smartphone dan Voucher Belanja dengan #JernihBerkomentar di artikel ini! *S&K berlaku


Dapatkan Smartphone dan Voucher Belanja dengan #JernihBerkomentar dibawah ini! *S&K berlaku
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
komentar di artikel lainnya
Close Ads X