Kompas.com - 28/05/2018, 11:34 WIB

4.  Konsumsilah makanan sehat

Makan sehat tidak selalu identik dengan biaya yang mahal, seperti banyak anggapan selama ini. Pun demikian, kenyataannya juga justru banyak sekali makanan yang bisa dibilang kurang atau bahkan tidak sehat memiliki harga mahal.

Pernahkah Anda berpikir sebelumnya, berapa banyak uang yang Anda keluarkan untuk membeli berbagai makanan cepat saji ataupun junk food dalam setahun? Tidak bisa dimungkiri, uang yang Anda keluarkan untuk membeli berbagai makanan olahan tersebut lebih besar dibandingkan jika Anda mengonsumsi makanan sehat.

Cara yang bisa Anda lakukan untuk makan sehat sekaligus hemat adalah dengan memasak makanan Anda sendiri. Masakan sendiri akan lebih terjamin kebersihannya, sesuai kebutuhan, juga lebih ekonomis.

Jalankan gaya hidup sehat juga pada jajanan Anda. Gantilah bujet jajan dengan membeli buah-buahan. Tidak ada salahnya juga Anda mulai membiasakan diri membawa bekal ke kantor. Menjalani gaya hidup sehat juga akan menghindarkan Anda dari berbagai macam penyakit, Anda lebih bugar, kantong pun tebal!

5.  Memanfaatkan bahan alami

Salah satu ciri orang yang sudah menjadikan pola hidup sehat dalam kehidupan sehari-hari adalah memanfaatkan bahan-bahan alami. Orang dengan gaya hidup sehat akan lebih memilih bahan-bahan alami untuk menggantikan produk yang biasa mereka dapatkan di toko.

Anda bisa memulai gaya hidup sehat dengan menerapkan hal ini. Anda bisa memulai dengan memanfaatkan bahan alami untuk membuat produk-produk kecantikan juga kebersihan, hingga makanan.

Misalnya, memanfaatkan kulit buah-buahan untuk dijadikan pembersih lantai dan pembersih alat makan. Anda juga bisa memanfaatkan berbagai buah seperti wortel dan mentimun menjadi masker wajah.

Selain itu, Anda bisa memanfaatkan lidah buaya untuk membuat sampo. Selain lebih sehat, dengan menerapkan gaya hidup ini Anda dapat menghemat pengeluaran karena lebih murah dibandingkan produk-produk yang ada di toko. Ataupun menggunakan bumbu asli dari rempah segar sebagai pengganti bumbu masak instan.

Halaman:


Video Pilihan

26th

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar dan menangkan e-voucher untuk 90 pemenang!

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
komentar di artikel lainnya
Close Ads
Verifikasi akun KG Media ID
Verifikasi akun KG Media ID

Periksa kembali dan lengkapi data dirimu.

Data dirimu akan digunakan untuk verifikasi akun ketika kamu membutuhkan bantuan atau ketika ditemukan aktivitas tidak biasa pada akunmu.

Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.