13 Cara Supaya Tetap Bahagia di Tempat Kerja

Kompas.com - 04/12/2018, 10:07 WIB
IlustrasiGetty Images/iStockphoto/Vasyl Dolmatov Ilustrasi

Membiarkan diri Anda lebih banyak waktu "me time" dapat membantu Anda merasa lebih membumi dan bersemangat tentang pekerjaan, serta lebih sedikit stres. (Penelope Brackett, manajer pengembangan praktik RiseSmart)

5. Simpan ‘file senyum’

Berhenti membandingkan diri Anda dengan orang asing di Internet. Simpan daftar prestasi, pujian, dan ucapan terima kasih dari orang-orang nyata di lingkungan pekerjaan Anda. (Lauren McGoodwin, CEO dan pendiri Career Contessa dan pembuat The Gathering Project)

6. Mengingat mengapa suka bekerja di sana

Ingatkan diri Anda tentang mengapa Anda menantikan untuk bekerja di tempat kerja tersebut.

Sebagian besar, orang sangat bersemangat untuk memulai pekerjaan baru, tetapi seiring waktu ketika stres menumpuk, seseorang juga bisa kehilangan pandangan tentang apa yang menarik tentang hal itu. (Esther Gonzalez Freeman, pelatih karier bersertifikat dan pendiri E Powered Media)

7. Disiplin untuk istirahat dan seimbang

Agar tetap punya semangat tinggi, produktif, terlibat, dan lebih bahagia di tempat kerja, penting untuk memprioritaskan keseimbangan dan waktu istirahat.

Merawat diri sendiri dan memprioritaskan tidur, hidrasi, nutrisi, dan olahraga adalah bagian penting untuk dapat bahagia di tempat kerja. (Shefali Raina, pelatih eksekutif di New York)

8. Jangan "on" 24/7

Kecuali untuk keadaan darurat atau semacam keadaan yang unik, karyawan tidak boleh atau merasa terpaksa terus on 24 jam sehari selama 7 hari seminggu.

Organisasi tidak perlu, dan sejujurnya, tidak seharusnya menerapkan lingkungan yang mendorong tim "selalu aktif". Hal ini karena yang mereka butuhkan adalah tenaga kerja yang bahagia di tempat mereka. (Zach Holmquist, pendiri Teem)

9. Bangun jaringan Anda

Beberapa hubungan terdalam dalam hidup kita terbentuk di tempat kerja. Kami membutuhkan teman, mentor, penasihat, dan advokat untuk memunculkan ide, untuk meminta saran ahli, untuk melakukan brainstorming, untuk menghibur, ataupun membantu menemukan solusi, atau untuk diajak bersenang-senang di akhir pekan.

Dengan membangun jaringan Anda di tempat kerja, dapat mengembangkan hubungan yang bermakna dengan orang-orang yang Anda kagumi dan hormati, yang mendukung Anda dalam pertumbuhan karier Anda dan peduli akan kebahagiaan Anda, dan dengan siapa Anda akan sama-sama mendukung sebagai balasannya. (Deena Baikowitz, chief networking officer dan pendiri Fireball Network)

10. Hubungkan pekerjaan Anda ke nilai-nilai intrinsik Anda

Agar lebih bahagia di tempat kerja, ada baiknya untuk menghubungkan pekerjaan Anda dengan nilai-nilai intrinsik Anda. Bahkan jika pekerjaan Anda tidak memiliki tujuan besar, Anda dapat menjalankan nilai-nilai Anda.

Hal ini termasuk memperlakukan orang lain dengan baik, mengajar orang lain, melakukan pekerjaan Anda dengan niat positif, melakukan yang terbaik, bekerja keras, dan melakukan dengan baik untuk menjadi model bagi anak-anak Anda atau bagi keluarga Anda.

Halaman:


Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE

Close Ads X