Ini 6 Cara Kembalikan Semangat Kerja

Anda bisa memanfaatkan libur weekend untuk melakukan aktivitas yang sedikit berbeda dari biasanya. Misalnya, mendengarkan musik, rekreasi, bermain game, atau membaca buku.

Bersenang-senang dapat menyegarkan pikiran sehingga rasa stres dapat hilang dengan sendirinya. Pilihlah jenis aktivitas yang sudah pasti membuat diri senang. Bukan malah aktivitas yang membuat dirimu bertambah stres.

Jika sudah merasa lebih fresh, Anda pun akan kembali bersemangat saat bekerja. Dengan begitu, Anda kembali produktif untuk menyelesaikan tugas kantor yang diberikan bos.

5. Jauhkan Diri dari Masalah

Sikap bos atau rekan kerja yang sedikit menyebalkan tidak perlu diambil pusing. Masalah-masalah sepele saat bekerja tidak dapat dielakkan dan akan terus terjadi. Bagaimana cara Anda menyikapi masalah tersebut adalah kunci utama untuk menjauhkan diri dari stres.

Jika suatu masalah yang terjadi di kantor tidak ada kaitannya dengan kehidupan pribadi Anda, hindari masalah tersebut. Jangan ikut campur atas masalah orang lain agar hidupmu tenang. Semangat dan gairah Anda saat bekerja pun akan tetap terjaga karena Anda tidak terbebani oleh apa pun.

6. Berolahraga

Olahraga sangat dibutuhkan untuk menjaga stamina tubuh. Selain itu, olahraga juga bisa menghilangkan stres saat bekerja. Lakukan olahraga ringan setiap hari agar tubuh lebih bugar sebelum mulai beraktivitas di pagi hari.

Kalau Anda punya waktu lebih, pergilah ke gym untuk mendapatkan latihan peregangan yang lebih intens dari para trainer. Kombinasikan olahraga yang satu dengan olahraga lainnya agar Anda tidak pernah bosan saat berolahraga.

Do What You Love and Love What You Do

Agar semua pekerjaan terasa lebih ringan, cintai apa yang Anda kerjakan saat ini. Isi hari-hari Anda dengan aktivitas yang menyenangkan dan lakukan apa yang membuat Anda senang.

Tidak perlu terlalu memaksakan diri untuk menyelesaikan tugas lebih cepat dari deadline yang sudah ditentukan jika hal tersebut dapat melunturkan semangat dan gairah bekerja.

Artikel ini merupakan kerja sama dengan Cermati.com. Isi tulisan diluar tanggungjawab Kompas.com.